Die Tage werden kürzer und draußen wird es so langsam kühler. Spätestens beim Spaziergang durch den Park erkennt man: Der Herbst ist da. Das heißt, es ist Kürbiszeit! Das tolle daran, es gibt so viele Sorten aus denen sich viele kalorienarme Mahlzeiten zubereiten lassen. Denn Kürbis und Kürbissaft helfen beim gesunden Abnehmen.

Gesund abnehmen mit viel Auswahl

Immer mehr Menschen lieben besonders im Oktober Kürbis. Während dieser früher fast nur süß-sauer eingelegt wurde,  gibt es heute viele Rezepte. Da der Kürbis wenige Kalorien hat und zudem noch sehr sättigend ist, eignet er sich hervorragend zum gesunden Abnehmen. Ob als Suppe, Püree, Brot oder Auflauf, der Kürbis bietet leckere Abwechslung.

Besonders im Herbst ist der Kürbis ist ein wichtiger Vitamin- und Mineralstofflieferant. Wegen der einfachen Zubereitung ist der Hokaido sehr beliebt. Er kann einfach mit Schale gekocht werden.

Aber nicht nur zum Essen sind Kürbisse geeignet, sondern auch als bekannte herbstliche Dekoration. Deshalb gibt es pünktlich vor Halloween wieder an jeder Ecke Kürbis. Also greifen Sie zu und üben Sie schon mal Augen und Mund einschnitzen.

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